Аэройога (йога в гамаках). Методики построения и проведения групповых и индивидуальных практик от АНО «НИИДПО»

Существует увлекательное направление в мире йоги, которое называется аэройога или антигравити-йога. Она представляет собой современную практику, где асаны выполняются не на традиционном коврике, а в воздухе, при помощи специального гамака. Начиная с девяностых годов прошлого века, данное направление объединяет в себе элементы воздушной гимнастики, пилатеса, растяжки и калланетики. Впервые аэройога появилась в США и быстро стала популярной во многих странах мира, включая Россию. Пройдя специальный курс обучения, вы сможете проводить как индивидуальные, так и групповые тренировки, создавать уникальную атмосферу для занятий, а также работать с разнообразными возрастными группами, включая молодых мам и беременных женщин.