Тренировка грудных мышц. Техника упражнений с тренажерами и свободными весами от АНО «НИИДПО»
Для достижения здоровья и хорошей формы необходимо уделить особое внимание укреплению мышц. Различные группы мышц требуют разного подхода, включая мышцы груди, которые играют важную роль в общем состоянии тела.
На курсе вы познакомитесь с анатомией грудных мышц, изучите эффективные упражнения, узнаете о том, как правильно использовать тренажеры и свободные веса. Программа подойдет как для опытных спортсменов, желающих углубить свои знания, так и для новичков, начинающих свой путь в спорте и тренерстве.
Укрепление грудных мышц помимо эстетической составляющей также способствует улучшению осанки и общего самочувствия. Знание правильного подхода к тренировкам груди поможет вам избежать травм и достичь желаемых результатов быстрее и безопаснее.
Тренировка грудных мышц. Техника упражнений с тренажерами и свободными весами
700 ₽
2 990 ₽
Ещё -5% по промокоду
?
Чему вы научитесь
1
Создавать программы для тренировки грудных мышц, ориентированные на силу, выносливость или визуальный рельеф
2
Знать технику правильного выполнения базовых и сложных упражнений для эффективной проработки грудных мышц: жима, разводок и отжиманий
3
Анализировать прогресс и корректировать нагрузку, чтобы поддерживать стабильный рост и развитие мышц
Как быстро окупится обучение
На позиции Junior Фитнес-тренер вы заработаете столько же, сколько стоит курс,
за 1 месяц
Фитнес-тренер: 40 000 ₽ — 110 000 ₽
Как проходит обучение
Изучение темы
Просматривайте обучающие видеоролики.
Выполнение практических заданий
Выполняйте практические задания, когда вам это действительно удобно, в своем темпе.
Работа с куратором
Закрепление пройденного материала, ответы на возникшие вопросы и исправление ошибок.
Преподаватели
Информация
Формат обучения
Онлайн
Длительность
3 недели
Уровень
Для начинающих, Для продвинутых
Идентификатор
#5542
Часто задаваемые вопросы
АНО «НИИДПО» — это государственное образовательное учреждение?
В моих документах от «НИИДПО» будет указано, что я проходил (а) обучение дистанционно?
Где можно найти документ на право «НИИДПО» осуществлять образовательную деятельность?
Документы о прохождении курса в «НИИДПО» будут официальными?
Есть ли какие-либо программы рассрочки?
Зачем нужна профессиональная переподготовка в «НИИДПО»?
Какие документы понадобятся для зачисления в «НИИДПО»?
Какой документ я получу после окончания курса в «НИИДПО»?
Когда я могу начать обучение в «НИИДПО»?
Когда я получу документы о прохождении курса в «НИИДПО»?
Мне нужно присутствовать на итоговой аттестации в «НИИДПО» лично?
Сколько длятся программы в «НИИДПО»?
У «НИИДПО» есть отзывы? Где можно найти их?
У меня еще нет высшего образования. Я могу поступить на курс в «НИИДПО»?
Я могу одновременно учиться на очном отделении в университете и на дистанционной программе профпереподготовки в «НИИДПО»?
Я могу оформить налоговый вычет? «НИИДПО» помогает в этом?
Я поступил в «НИИДПО», но уже не могу продолжить обучение. Как расторгнуть договор?
Я смогу восстановиться в «НИИДПО» позднее?
Я смогу предъявлять документы от «НИИДПО» при трудоустройстве?
Я хочу поступить в «НИИДПО», но курс никак не относится к моей специальности. Так можно?