Стресс-менеджмент от Института Профессионального образования
Курс от Института Профессионального образования поможет овладеть навыками управления своим состоянием в периоды напряжения. Программа раскрывает методы преодоления стресса, повышения продуктивности и сохранения энергии. Курс полезен руководителям, специалистам, родителям и студентам, стремящимся контролировать эмоции и предотвращать негативные последствия стресса. Освойте эффективные техники для гармоничного баланса в жизни и работе.
Стресс-менеджмент
9 500 ₽
Ещё -10% по промокоду
?
Чему вы научитесь
1
Понимать природу стресса: его механизмов и влияния на физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние
2
Знать методы диагностики стресса и профессионального выгорания (в т. ч. у себя и коллег)
3
Знать стратегии профилактики стресса и снижения его негативных последствий
4
Знать способы управления тревожностью и эмоциональным напряжением
5
Знать инструменты поддержания работоспособности и энергии даже при высокой нагрузке
Информация
Формат обучения
Онлайн
Длительность
2 недели
Уровень
Для начинающих, Для продвинутых
Навыки
Идентификатор
#8947