Стресс-менеджмент от Института Профессионального образования
Цель программы: Стресс-менеджмент представляет собой умелое управление своим состоянием и поведением в периоды интенсивного физического или психологического напряжения. Такое напряжение часто существенно снижает производительность сотрудников, оказывая влияние на их эмоциональное, физическое и интеллектуальное состояние. Категория слушателей: Этот курс будет полезен руководителям, специалистам, родителям, студентам и всем, кто интересуется стресс-менеджментом. Вы приобретете знания о методах преодоления стресса и эффективной работе с его последствиями. Вы научитесь предотвращать негативные последствия и контролировать своё внутреннее состояние. Это поможет вам осознанно управлять своим потенциалом и сохранять энергию в ситуациях, связанных со стрессом. В программу обучения входят модули…
Стресс-менеджмент
4 000 ₽
Ещё -10% по промокоду
?
Чему вы научитесь
1
Понимать природу стресса: его механизмов и влияния на физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние
2
Знать методы диагностики стресса и профессионального выгорания (в т. ч. у себя и коллег)
3
Знать стратегии профилактики стресса и снижения его негативных последствий
4
Знать способы управления тревожностью и эмоциональным напряжением
5
Знать инструменты поддержания работоспособности и энергии даже при высокой нагрузке
Информация
Формат обучения
Онлайн
Длительность
2 недели
Уровень
Для начинающих, Для продвинутых
Навыки
Идентификатор
#8947