Психотерапия для себя: как работать с эмоциями и мышлением от Level One

Этот курс разработан специально для тех, кто хочет научиться эффективно управлять своими эмоциями и мыслями, а также применять психотерапевтические методы для самостоятельной работы над собой.

Курс состоит из 6 уроков, в каждом из которых вы погрузитесь в теорию и практику психотерапии. Вы узнаете о различных подходах и методах работы с эмоциями и мышлением, таких как когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия, психоанализ и многое другое.

Опытные преподаватели помогут вам разобраться в основных принципах психотерапии и научат вас применять их на практике. Вы научитесь распознавать и анализировать свои эмоции, разбираться в своих мыслях и убеждениях, а также развивать навыки позитивного мышления и работать с ограничивающими убеждениями.

Присоединяйтесь и станьте экспертом в работе с эмоциями и мышлением!